Seminario intensivo Mindfulness-Meditación y Consciencia Corporal.
10 de Mayo 2025, Ciudad Real
PLAZAS LIMITADAS Impartido por Luna Gómez (Psicóloga acreditada del Proceso Oxígeme)
Parar la mente desde la mente se vuelve un camino infructífero y desesperante. ¿Es posible acceder al silencio? ¿Cultivar una mirada interna más allá del contenido mental?
¿A quién va dirigido? A todo aquel que quiera conocer la práctica meditativa o profundizar en ella como vía de acceso a una conexión más profunda con uno mismo, una presencia serena donde la mente pueda reducirse. La idea es cultivar el silencio y el conocimiento de uno mismo. www.oxigeme.com @lunagpsicologia
¿En qué consistirá? Será un seminario de elaboración y práctica. · Introducción teórica: meditación, silencio y el cuerpo como vía de acceso. · Conectaremos con el cuerpo y sus sensaciones. Identificaremos algunos patrones inconscientes y veremos su relación con nuestro estado mental y emocional. ¿Ruido o silencio? ¿Cómo estoy en mi día a día?) · Haremos diversas prácticas donde el cuerpo será la vía de entrada al inconsciente corporal y la meditación el vehículo desde donde observar. Buscamos conectar con nosotros mismos, soltar las tensiones y las cargas que nos impiden conectar con la quietud y, desde ahí, llegar a un estado de silencio interno. · Se elaborará e integrará toda la vivencia. Se utilizará la escritura y la pintura para plasmar lo que haya podido emerger y habrá una integración final para que puedas comprender tu experiencia y encontrarle coherencia con tu vida cotidiana.
Información e inscripciones Sábado 10 de Mayo de 2025 10:00 h a 14:00 h
En Plaza de Agustín Salido, 7. Ciudad Real (Local: HYGGE – Centro de ejercicio físico)
