Introducción a la Meditación Mindfulness. Hara Puro, Madrid

Psicología y Meditación

“El regalo de aprender a meditar es el más grande regalo que te puedes dar en esta vida”.
Sogyal Rinpoche

La atención o consciencia plena permite observar sin juicio, ni crítica los pensamientos y emociones que tenemos y que, a menudo son fuente de sufrimiento (a veces inútil y casi siempre repetitivo).
Esta distancia perceptiva permite aliviar el sufrimiento desde la no identificación personal con tales pensamientos y emociones, y además inicia un proceso auto-curativo de conexión con la Consciencia personal.

Encuentra un espacio para dedicártelo a ti, desde la toma de conciencia. Cuando permites el silencio y la quietud mental, el cuerpo encuentra su espacio para expresarse y entonces aparecen las primeras respuestas.
Una oportunidad para liberarse del pensamiento rumiativo que dificulta vivir en paz y armonía.

Un encuentro contigo mismo.

//Impartido por//
Bárbara Horrillo. Psicóloga acreditada del proceso OXIGEME.

//Fecha y lugar//
* Martes 6, 13, 20 y 27 de noviembre de 2018
* De 18:00 a 19:00
* Lugar: C/Boix y Morer, 3. Madrid
* Precio: 60€
* Traer ropa cómoda

//Información e Inscripciones//
barbara@oxigeme.com // 619 011 824
Plazas limitadas.